2023年1月から毎朝6時にオンラインヨガを開催しています！
ヴィンヤサスタイルのヨガに少しだけクンダリーニヨガの呼吸法を交えたクラスです。
参加者の状態に合わせて、体の部位をほぐしたり、オプションでダイナミックなポーズを取ったり、
自分の体の状態を知りながら、自分の中を探検して楽しめる要素も入れています♫
朝一で体を整えながら、マインドもすっきりリセット💛
今月は参加費は無料、どなたでも参加可能です。
ぜひこの機会にお試しください😊
ご参加、お問い合わせはインスタ、メール; kanontfm@gmail.com、Lineで。
ご連絡お待ちしております〜✨
